Sex und Sexualität sind natürliche Bestandteile des Lebens. Zu den nicht reproduktiven Zwecken von Sex gehören Intimität und Vergnügen. Sexuelle Aktivitäten wie Beischlaf oder Selbstbefriedigung können körperliche, intellektuelle, emotionale, psychologische und soziale Vorteile bringen. Die Vorteile von Sex sind also größer, als wir denken.
Victoria Milan hat heute den Inhalt “Vorteile von Sex” für dich vorbereitet, damit du mehr über die Vorteile für dich erfahren kannst. Wenn du bereit bist, kann es losgehen! Hier sind die Vorteile von Sex.
1- Vorteile von Sex für den menschlichen Körper
Laut einer 2013 veröffentlichten Studie wirkt Sex bei jungen Männern und Frauen wie ein gutes Herz-Kreislauf-Training. Auch wenn Sex allein deinen Trainingsbedarf nicht deckt, kannst du ihn als leichtes Training betrachten.
Im Folgenden erfährst du, welche Vorteile Sex noch hat, außer dass er dich gut fühlen lässt.
2- Hilft, das Immunsystem zu stärken
In einer Studie, die den Zusammenhang zwischen der Häufigkeit von Sex und den IgA-Antikörpern untersuchte, wurde festgestellt, dass der IgA-Wert bei Paaren höher war, die in einer romantischen Beziehung lebten und 1-2 Mal pro Woche häufig Geschlechtsverkehr hatten. Menschen, die weniger häufig Sex hatten (weniger als einmal pro Woche), hatten deutlich niedrigere IgA-Werte.
IgA ist ein Antikörper, der eine wichtige Rolle bei der Prävention von Krankheiten spielt. Er ist auch die erste Verteidigungslinie des Körpers gegen HPV. Deshalb ist Sex gut!
3- Steigert die sexuelle Libido
Wenn du ein lustvolleres Sexleben haben willst, solltest du Sex haben, um ihn besser zu machen und deine Libido zu steigern. Da die Gleitfähigkeit, der Blutfluss und die Flexibilität der Vagina beim Sex zunehmen, fühlen sich Frauen besser und wollen.
4- Sex lässt dich besser schlafen
Hier kommt ein weiterer Vorteil von Sex ins Spiel! Es ist der Schlaf! Während des Orgasmus schüttet dein Körper Oxytocin, auch bekannt als das Liebeshormon, und Endorphine aus. Die Kombination dieser Hormone sorgt für einen beruhigenden Effekt. Besserer Schlaf durch Sex trägt zu einem stärkeren Immunsystem und einem längeren Leben bei, da du dich den ganzen Tag über ausgeruhter und energiegeladener fühlst.
5- Nützlich für die Herzgesundheit
Ein weiterer Vorteil von Sex ist ein gesundes Herz! Es wird angenommen, dass Sex mit einem Partner eine schützende Wirkung auf die Herz-Kreislauf-Gesundheit hat, besonders bei Frauen.
Im Jahr 2016 wurden die gesundheitlichen Vorteile von regelmäßiger sexueller Aktivität bei Menschen untersucht, die eine feste Beziehung haben. Laut der Studie haben Frauen, die sexuell aktiv sind, ein geringeres Risiko, später im Leben an Herzkrankheiten zu erkranken.
Es wird jedoch angenommen, dass ein hohes Maß an sexueller Aktivität das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen bei Männern erhöht. Dieses Risiko muss jedoch noch weiter erforscht werden, da das Ergebnis dieser Studie nicht mit früheren Studien übereinstimmt.
6- Senkt den Blutdruck
Sexueller Nutzen des Blutdrucks! In der Studie, die die Auswirkungen des Geschlechts auf Herz-Kreislauf-Erkrankungen untersuchte, wurde auch der Blutdruck untersucht. Laut der Studie haben ältere Frauen, die angeben, dass sie mit ihrem Sexualleben zufrieden sind, seltener einen hohen Blutdruck.
Viele Menschen mit Bluthochdruck haben Bedenken, ob Geschlechtsverkehr sicher ist. Es ist zwar wichtig, mit deinem Arzt darüber zu sprechen, aber im Allgemeinen ist es für Menschen mit Bluthochdruck in Ordnung, Sex zu haben.
Da Bluthochdruckmedikamente jedoch einige sexuelle Schwierigkeiten verursachen können, sollten Menschen, die solche Probleme haben, ihren Arzt oder ihre Ärztin konsultieren, um ein anderes Medikament zu verwenden oder die Dosis anzupassen, um die Nebenwirkungen zu reduzieren.
7- Lindert den Schmerz
Wenn du eine wunde Stelle hast, kannst du versuchen, Sex zu haben, anstatt Schmerzmittel zu nehmen. Ein Orgasmus kann den Schmerz blockieren. Beim Orgasmus werden Hormone freigesetzt, die die Schmerzgrenze einer Person erhöhen.
Sexuelle Erregung ohne Orgasmus kann die gleiche Wirkung haben. Chronische Rücken- und Beinschmerzen können durch vaginale Stimulation verhindert werden. Bei manchen Frauen kann die vaginale Stimulation sogar Menstruationsschmerzen, Arthritis und Kopfschmerzen lindern. Ein weiterer Vorteil von Sex ist also die Linderung von Schmerzen.
8- Sex hilft, Stress abzubauen
Die Nähe zu deinem Partner kann dir helfen, Stress und Ängste abzubauen. Bei Berührungen und Umarmungen produziert dein Körper Hormone, die dir ein gutes Gefühl geben. Bei sexueller Erregung werden in deinem Gehirn Chemikalien freigesetzt, die das Lust- und Belohnungssystem aktivieren.
Sex und Intimität mit deinem Partner oder deiner Partnerin können auch dein Selbstvertrauen und deine Zufriedenheit steigern. Wenn du also Sex hast, wirkt sich das positiv auf deinen Stress aus.
9 – Der Nutzen von Sex für die psychische Gesundheit
Es ist bekannt, dass sexuelle Aktivität mit einem Partner oder Selbstbefriedigung erhebliche psychologische und emotionale Vorteile mit sich bringt. Genau wie Sport kann Sex Stress und Ängste abbauen und das Glücksgefühl steigern.
Man geht davon aus, dass der Geschlechtsverkehr folgende Vorteile für die psychische Gesundheit mit sich bringt:
– Höhere Zufriedenheit mit der psychischen Gesundheit
– Mehr Vertrauen, Intimität und Liebe in der Beziehung
– Verbesserung der Fähigkeit, Gefühle wahrzunehmen, zu beschreiben und auszudrücken
– Verminderte mentale Prozesse, die bei der Verwendung von unreifen Abwehrmechanismen oder Störungen durch emotionale Konflikte eingesetzt werden.
Zusätzlich zu den oben genannten Vorteilen wirkt sich Sex auch auf das Selbstvertrauen aus. Egal, ob du allein oder mit einem Partner bist, du siehst durch sexuelle Aktivität jünger aus. Das liegt zum Teil an dem Östrogen, das beim Sex freigesetzt wird. Aus diesen Gründen wirkt sich Sex positiv auf die psychische Gesundheit aus.
10 – Vorteile von Sex für die Beziehung
Sex hat viele Vorteile für dich und deinen Partner. Regelmäßiger Sex ist in vielerlei Hinsicht förderlich für eine gesunde Beziehung. Zum Beispiel erhöht sich die emotionale Intimität durch das beim Sex freigesetzte Oxytocin.
Sex in einer monogamen Beziehung erhöht auch das Engagement und die emotionale Kommunikation zwischen dir und deinem Partner. Wenn Paare ihre Liebe durch Sex ausdrücken, ist die Wahrscheinlichkeit größer, dass sie zusammenbleiben. Aus diesem Grund gibt es einen positiven Zusammenhang zwischen dem Rückgang der Scheidungsraten und Sex. Aus diesen Gründen wirkt sich Sex positiv auf Beziehungen aus.
Die Vorteile von Sex für Frauen
Wenn wir nur über die Vorteile von Sex für Frauen sprechen, kann Sex für Frauen auf folgende Weise von Vorteil sein:
Bessere Kontrolle über die Blase
Geringere Harninkontinenz
Linderung von Menstruationsschmerzen und prämenstruellen Schmerzen
erhöhte Fruchtbarkeit
stärkere Beckenmuskulatur
Erhöhte vaginale Lubrikation
Möglicher Schutz vor Endometriose
Die Vorteile von Sex für Männer
Laut einer Studie aus dem Jahr 2010 haben Männer, die häufigeren Geschlechtsverkehr (Penis-Vagina) haben, ein geringeres Risiko, an Prostatakrebs zu erkranken.
Eine andere Studie zeigt, dass Sex auch das Sterberisiko von Männern beeinflussen kann. Männer, die mindestens zweimal pro Woche einen Orgasmus haben, haben ein 50 Prozent geringeres Sterberisiko als Männer, die weniger Sex haben.
Das war’s fürs Erste mit den “Vorteilen von Sex”, die Victoria Milan für dich zusammengestellt hat! Wenn du auf der Suche nach weiteren Inhalten wie diesem bist, kannst du auf Victoria Milans Blog bleiben. Auch wenn du auf der Suche nach einem Sexpartner bist, kannst du bei Victoria Milan ganz einfach den richtigen Partner für dich finden. Victoria Milan ist eine weltweite Plattform mit Millionen von Nutzern. Mit einzigartigen Funktionen und verifizierten Profilen ist es einfach, den Sexpartner zu finden, den du bei Victoria Milan suchst! Außerdem ist die Anmeldung bei Victoria Mailand kostenlos. Finde den Partner, den du suchst, bei Victoria Milan! Klicke, um dich bei Victoria Milan zu registrieren!
FAQ über die Vorteile von Sex
Ist es OK, jeden Tag Sex zu haben?
Es ist in Ordnung, jeden Tag Sex zu haben. Die Libido und die sexuellen Wünsche der Menschen sind von Person zu Person unterschiedlich. Deshalb gibt es keine Regel, die besagt, dass du in einem bestimmten Rhythmus Sex haben solltest. Es gibt auch einige Vorteile von Sex. In unserem Artikel “Vorteile von Sex” erfährst du mehr über die Vorteile.
Warum brauchen wir Sex?
Sex hat viele Vorteile: Sex stärkt das Immunsystem, steigert die Libido, lässt dich besser schlafen, ist gut für die Herzgesundheit, lindert Schmerzen, hilft beim Stressabbau, wirkt sich positiv auf die psychische Gesundheit aus und wirkt sich positiv auf Beziehungen aus.
Ist Sex gut für Frauen?
Auf jeden Fall! Sex ist für Frauen genauso wichtig wie für Männer. Außerdem baut Sex Stress ab, stärkt das Immunsystem und fördert die Herzgesundheit. Sex ist also für alle von Vorteil.
Wie viel Sex ist gesund?
Die Häufigkeit von Sex kann von Person zu Person unterschiedlich sein. Wie viel Sex du haben solltest, hängt von deinem Alter, deiner Gesundheit und deinen Hormonen ab. Wie viel Sex du haben solltest, kannst du selbst entscheiden. Wenn du dir diesbezüglich Sorgen machst, kannst du mit deinem Arzt oder deiner Ärztin darüber sprechen.
