Libido on hormoni, joka saa seksihalusi tulemaan esiin. Mutta jos libidosi on alhainen, se voi olla ongelma molemmille osapuolille ja se voi jopa vaarantaa suhteenne. Siksi libido taso on tärkeä jokaiselle yksilölle. Jos mietit: “Kuinka lisätä seksihalua?” siihen on olemassa enemmän kuin yksi tapa!
Victoria Milan on tutkinut ratkaisuja sinulle tähän ongelmaan tänään. Tällä tavalla naiset, joilla on alhainen libido, voivat löytää ratkaisuja lisätäkseen libidoaan. Kerroimme sinulle, että on olemassa useampi kuin yksi tapa lisätä libidoasi, joten katsotaanpa niitä yhdessä. Tässä on “Kuinka lisätä seksihalua?”-artikkelimme.
Yleiskatsaus
Se, mitä sinun on tehtävä lisätäksesi libidoasi, ovat itse asiassa yksinkertaisia mutta tehokkaita ratkaisuja. Tällä tavalla voit helposti parantaa seksikokemustasi ja suhdettasi. Tässä on yleinen luettelo asioista, joita voit tehdä libidosi lisäämiseksi. Selitämme niitä yksityiskohtaisemmin artikkelimme jatkossa.
- Pysy kaukana stressistä.
- Vähennä alkoholinkäyttöäsi.
- Keskity suhteeseen, jossa tunnet olosi turvalliseksi.
- Kiinnitä huomiota unirytmiisi.
- Syö lemmenrohtoja.
Yleisesti ottaen, kun noudatat näitä sääntöjä, nostat libidotasoasi. Tarkastellaan nyt näitä asioita yhdessä yksityiskohtaisesti.
Vältä stressiä
Stressin vähentäminen lisää naisen libidoa. Stressi on yksi ensimmäisistä libido-tekijöistä, kuten se on kaikissa sairauksissa. Jos luonne tai elämä on stressaavaa, keskity pysymään poissa stressistä. Voit tehdä monia aktiviteetteja vähentääksesi stressiä. Esimerkiksi urheilun, meditaation tai joogan kaltaisilla toimilla voit vähentää stressiäsi ja jopa poistaa sen kokonaan elämästäsi. Tällä tavalla voit saada paremman seksikokemuksen.
Vähennä alkoholinkäyttöä
Alkoholinkulutuksen vähentäminen, lisääntynyt naisen libido. Vaikka alkoholilla on rentouttava vaikutus kehoomme, useampi kuin yksi lasi vaikeuttaa orgasmin saamista. Lisäksi se ei vaikuta negatiivisesti vain libidoosi, vaan myös kehoosi monin tavoin. Siksi, jos käytät alkoholia usein päivittäisessä elämässäsi tai jos olet juonut yli 1 lasillisen alkoholia ennen seksiä, tämä vaikeuttaa orgasmin saamista.
Keskity suhteeseen, jossa tunnet olosi turvalliseksi
Suhde, joka tuntuu turvalliselta lisää naisten libidoa. Tämä on yksi suurimmista syistä, jotka vaikuttavat useimpien naisten libidoon. Jos olet paikassa tai parisuhteessa, jossa et tunne olosi turvalliseksi, halusi seksiin vähenee. Tämä on yksi suurimmista tekijöistä naisille. Sinun pitäisi tuntea olosi turvalliseksi ja mukavaksi. Jos luulet, että sinulla on ongelma tämän asian kanssa, sinun tulee keskustella siitä kumppanisi kanssa ja keskittyä ratkaisun löytämiseen.
Kiinnitä huomiota unirytmiisi
Säännöllinen uni lisää naisten libidoa. Säännöllinen uni vaikuttaa positiivisesti libidoosi. Jos menet nukkumaan vasta yömyöhällä tai nukut vähemmän kuin sinun pitäisi, se saa sinut tuntemaan olosi väsyneeksi päivällä. Ja se jopa saa sinut olemaan vastahakoinen melkein kaikkeen liittyen. Siksi on tärkeää, että sinulla on unirytmi. Säännöllinen uni ei vain paranna libidoasi, vaan myös parantaa oloasi päivän aikana.
Syö lemmenrohtoja
Ja pääsemme sisältömme yksityiskohtaisimpaan ja tärkeimpään aiheiseen! Ruoat! Lemmenrohtoja sisältävä ruoka, lisääntynyt naisten libido. Tutkimme tätä tarkemmin kuin muita aiheita. Tällä tavalla voit helpottaa libidosi saavuttamista halutulle tasolle. Opitaanpa nyt ensin, mikä lemmenrohto on.
Mitä on afrodisiakki eli lemmenrohto?
Ihmiskehon libidoa lisäävien aineiden yleisnimeä kutsutaan afrodisiaakiksi. Ranskan sana seksuaalisesta stimulaatiosta on aphrodisiaque. Tämä ranskankielinen sana tulee antiikin kreikkalaisen mytologian rakkauden ja seksuaalisuuden jumalattaren Afroditen nimestä.
Kuten tiedetään, ravitsemus on yksi terveyteemme vaikuttavista tekijöistä. Tilanne ei ole erilainen seksuaaliterveytemme suhteen.
Libidon nousu ja lasku voivat johtua hormonaalisista muutoksista sekä syödyistä ruoista. Menneisyydestä tähän päivään asti afrodisiaakkeja eli lemmenrohtoja sisältäviä ruokia on kulutettu seksuaalisen halun lisäämiseksi.
Lemmenrohtoja sisältävät ruoat lisäävät enimmäkseen libidoa vaikuttamalla kehon hormoniaineenvaihduntaan. Testosteroni, joka on sekä miesten että naisten seksihalun ensisijainen laukaisija, on yksi niistä.
Jälleen onnellisuushormonien kuten endorfiinien, serotoniinin, oksitosiinin ja dopamiinin, kautta ne auttavat pareja lähentymään toisiaan ja lisäämään heidän mieltymyksensä tunteita.
Lyhyesti sanottuna ne voivat tarjota merkittäviä vaikutuksia libidoon vaikuttaen sekä henkilön rauhasiin että aivojen kemiaan. Toinen afrodisiaakkiruokien vaikutusmekanismi voi olla tapa, jota kutsumme lumelääkkeeksi.
Mitkä ruoat ovat lemmenrohtoja naisille ja nostavat seksihalua?
Now that we have learned what aphrodisiac is and what it does, we can move on to our new topic. As we said, aphrodisiac increase female libido. And foods containing aphrodisiacs are as follows.
Nyt kun olemme oppineet, mitä afrodisiaakki eli lemmenrohto on ja mitä se tekee, voimme siirtyä uuteen aiheeseen. Kuten sanoimme, lemmenrohdot lisäävät naisten libidoa. Ja lemmenrohtoja sisältäviä ruokia ovat seuraavat:
Kaviaari
Sen sisältämän sinkin määrän huomioon ottaen kaviaaria on käytetty lemmenrohtona useiden vuosien ajan, erityisesti miehillä. Tiedetään myös, että kaviaari parantaa siittiöiden laatua.
Manteli
Manteleilla, jotka nostavat testosteronitasoja sinkkirikkautensa vuoksi, on voimakas afrodisiaakkivaikutus erityisesti naisille.
Suklaa
Suklaa, joka on yksi afrodisiaakin vaikutuksen omaavista elintarvikkeista, erittää myös serotoniinia, joka on onnellisuushormonia, varsinkin tummaa suklaata nautittaessa. Se lisää myös seksuaalista nautintoa sisältämänsä fenyylietyyliamiiniaineen ansiosta. Sekä sen sisältämän kofeiinin ansiosta se antaa meille mahdollisuuden olla aktiivisemmalla tuulella.
Granaattiomena
Granaattiomena, yksi tunnetuimmista lemmenrohdoista muinaisista ajoista lähtien, lisää seksuaalista halua lisäämällä testosteronihormonia. Lisäksi sen sisältämien antioksidanttien ansiosta se helpottaa typpioksidin vapautumista. Koska typpioksidi on verenkiertoa helpottava ja verisuonten seinämää rentouttava aine, sillä on positiivinen vaikutus libidoon.
Chili
Chili, joka on tulinen paprika, kiihdyttää verenkiertoa sen sisältämän kapsaisiiniaineen avulla, mikä saa sinut tuntemaan olosi energisemmäksi ja valmiimmaksi seksiin. Se myös laukaisee kehon vapauttamaan endorfiineja ja adrenaliinia, jolloin ihminen on valmis seksuaaliseen kanssakäymiseen.
Ginseng
Ginseng, joka on havaittu afrodisiaakkaimpien elintarvikkeiden joukossa, on yksi testosteronia, siittiöiden määrää ja seksuaalista voimaa lisäävistä ruoista erityisesti miehillä. Sen vaikutus näkyy naisilla sisältämien flavonoidien kautta ja sitä suositellaan erityisesti alentuneeseen libidoon vaihdevuosien jälkeen.
Vanilja
Ihanan tuoksuisella vaniljalla on voimakas afrodisiaakkivaikutus, kun sitä käytetään suitsukkeissa, kynttilöissä ja tuoksuissa.
Banaani
Banaani, runsaasti kaliumia sisältävä banaani, on yksi niistä ruoista, joilla on voimakas afrodisiaakkivaikutus. Varsinkin suklaan kanssa nautittuna sen vaikutus lisääntyy vielä enemmän.
Hunaja
Hunaja, joka on yksi afrodisiaakin vaikutuksen omaavista ruoista, lisää seksuaalista voimaa. Se myös tasapainottaa estrogeeni- ja testosteronihormoneja.
Sahrami
Sahrami on ruoka, jolla on erittäin vahva afrodisiaakkivaikutus sekä miehille että naisille. Erityisesti miesten siittiöiden laatua parantavaa sahramia käytetään aterioissa.
Muskotti
Tämän mausteen, jota käytetään ruokien ja leivonnaisten, kuten muskottipähkinän ja sahramin maustamiseen, on osoitettu olevan voimakas lemmenrohto erityisesti naisille.
Neilikka ja kaneli
Neilikalla ja kanelilla, näillä kahdella, jotka ovat enimmäkseen erottamattomia, on kummallakin erittäin voimakas afrodisiaakkivaikutus. Naisille kanelin, neilikan ja salvian käyttö yhdessä lisää sekä rentouttavaa että afrodisiaakin vaikutusta.
Mansikka
Mansikka, joka erottuu hedelmistä korkealla C-vitamiinillaan, edistää myös libidoa tuottamalla tätä vitamiinia, joka on välttämätön kaikille kehon kemiallisille prosesseille.
Parsa
Parsalla, joka tunnetaan energian antamisesta keholle, on seksuaalista halukkuutta lisäävä ominaisuus.
Hasselpähkinä
Hasselpähkinä, yksi tunnetuista energisoivista ruoista, lisää seksuaalista halua sen sisältämän E-vitamiinin ansiosta.
Viimeinen huomio: Käy lääkärissä
Jos artikkelimme ratkaisut eivät toimineet, suosittelemme, että menet lääkäriin. Joskus hormonaaliset häiriöt eivät liity ravitsemukseen tai elämään. Ja paras tapa ratkaista tämä ongelma on kääntyä ammattilaisten puoleen. Ammattilaiset auttavat sinua ratkaisemaan ongelmasi parhaalla mahdollisella tavalla.
Siinä kaikki tällä erää, Victoria Milanin “Kuinka lisätä naisen seksihalua?”-artikkelista! Jos etsit lisää tällaista sisältöä, voit vierailla Victoria Milanin blogissa ja pysyä kuulolla.
Lisäksi, jos etsit kumppania, valitse Victoria Milan, joka on paras vaihtoehto sinulle! Victoria Milan on ainutlaatuinen alusta, jolla on miljoonia käyttäjiä maailmanlaajuisesti. Edistyneen algoritminsa, helppokäyttöisen käyttöliittymänsä ja modernin suunnittelunsa ansiosta voit löytää etsimäsi kumppanin helposti. Näet myös online-käyttäjät etusivulla ja pääset nopeasti alkuun. Eikä tässä vielä kaikki! Victoria Milaniin rekisteröityminen on myös ilmaista! Löydä etsimäsi kumppani helposti Victoria Milanin avulla! Klikkaa tästä rekisteröityäksesi Victoria Milaniin!
UKK Miten lisätä naisten seksihalua?
Mitkä aktiviteetit lisäävät libidoa?
Jooga, meditaatio ja urheilu lisäävät naisten libidoa. Näiden toimintojen avulla sinulla on terveempi keho ja terveemmät aivot. Stressi on yksi suurimmista libidoon vaikuttavista tekijöistä. Siksi terveellinen elämä päivän aikana lisää libidoasi.
Mitä minun tulisi tehdä lisätäkseni libidoani?
Nämä toiminnot lisäävät naisten libidoa. Tällä tavalla voit saada paremman seksielämän.
- Pysy kaukana stressistä.
- Vähennä alkoholinkäyttöäsi.
- Keskity suhteeseen, jossa tunnet olosi turvalliseksi.
- Kiinnitä huomiota unirytmiisi.
- Syö lemmenrohtoja.
Nostavatko lemmenrohdot naisten libidoa?
Joo! Jos sinulla on alhainen libido, voit syödä afrodisiakkeja sisältäviä ruokia. Ruoat, jotka sisältävät afrodisiakkeja, lisäävät naisten libidoa ja auttaa saavuttamaan terveellisemmän hormonitasapainon. Saat lisätietoja afrodisiakkeja sisältävistä ruoista vierailemalla artikkelissamme.
Mitkä ruoat sisältävät afrodisiakkeja eli lemmenrohtoja?
Ruoat, jotka sisältävät afrodisiakkeja, lisäävät naisten libidoa. Näitä ruokia ovat: Kaviaari, manteli, suklaa, granaattiomena, chili, ginseng, vanilja, banaani, hunaja, sahrami, muskottipähkinä, neilikka ja kaneli, mansikka, parsa ja hasselpähkinä.
Voivatko ruoat nostaa libidoa?
Tottakai! Ruoat, jotka sisältävät afrodisiakkeja, lisäävät naisten libidoa. Tällä tavalla, jos libidosi on alhainen, voit myös välttää sen. Lisätietoja afrodisiaakkeja sisältävistä elintarvikkeista saat tutustumalla artikkeliimme.
