Être trompé est un événement très courant pour de nombreuses personnes. C’est la voie privilégiée par les partenaires infidèles. Et bien sûr, cette situation est triste et blessante. Si vous avez rencontré une telle situation et que vous ne savez pas quoi faire. Aujourd’hui, nous allons vous parler de ce que vous devez faire.
“Comment faire face à un mari chroniquement infidèle?” par Victoria Milan. Nous vous expliquons ce que vous devez faire lorsque vous rencontrez une telle situation avec notre contenu. Voici l’article “Comment faire face à un mari infidèle” que nous avons préparé pour vous.
1- Savoir quoi faire
Avant de penser à “Comment faire face à un mari infidèle”, vous devez apprendre à vous contrôler correctement. Bien sûr, dans ce cas, nous ne parlons pas de vous supprimer. Dans une telle situation, nous parlons de ce que vous devriez faire pour votre propre bien. Tout d’abord, découvrons ce que vous devez faire pour cela.
1 .1 – Ne perdez pas de temps à vous blâmer
Vous blâmer ne changera rien. Aucune raison n’est valable pour que votre conjoint vous trompe. Même si votre partenaire traverse des moments difficiles, ce n’est pas une raison pour vous tromper. Par conséquent, “Si j’avais fait ceci, cela ne serait pas arrivé !” Si vous avez de telles pensées, cette démarche ne sera pas la bonne pour vous.
Il y a des erreurs dans toute relation, l’important n’est pas de les punir pour ces erreurs ! L’important est de trouver une solution à ces erreurs. Nous pouvons expliquer cette question par un exemple.
Par exemple, vous avez été impliqué dans un accident de voiture et l’autre voiture vous a heurté. Et dans ce cas, considérez que 90% de la faute revient à l’autre partie. Dans ce cas, pourquoi la voiture vous a-t-elle percuté et vous reprocheriez-vous que c’était votre faute ?
Peut-être que oui, vous pouvez trouver une certaine faute en vous, mais ce n’est qu’une petite partie. Mais vous vous concentrez davantage sur votre guérison et non sur ce qui a causé l’accident de voiture, n’est-ce pas ? Alors ne vous blâmez pas si votre partenaire vous a trompé.
1.2 – Pensez à la troisième personne
Penser à la troisième personne ne mènera qu’à une impasse. Ne vous comparez pas à elle et ne renoncez pas à l’idée de la confronter. De telles pensées ne feront que vous nuire.
1.3 – Essayez de rendre les choses logiques
N’essayez pas de donner un sens au fait que votre mari vous trompe. Il n’y a pas de réponse logique à l’infidélité. Même si votre mari traverse une période difficile, ce n’est pas une raison pour qu’il vous trompe. Et même s’il n’était pas heureux dans votre relation, il aurait dû rompre avant de le faire. Par conséquent, ne cherchez pas de réponse logique à ce que votre partenaire a fait.
1.4 – Ne le dites qu’aux personnes de confiance
Vous êtes peut-être blessée et vous voulez peut-être le déshonorer. Ne parlez donc pas de cela à ses amis, à vos amis ou même à votre famille. En même temps, vous devriez aussi réfléchir : Si vous voulez pardonner, que va-t-il se passer ? Si vous choisissez de pardonner et que vous en avez déjà parlé à tout le monde, chacun regardera votre partenaire différemment. C’est pourquoi nous vous recommandons de ne parler qu’à des personnes qui peuvent vous aider.
1.5 – Ne soyez pas hâtifs, soyez raisonnables
Lorsque vous découvrez que vous avez été trompée, ne lui dites pas de faire ses valises et de partir, et ne choisissez pas de lui crier dessus. Ne lui dites même pas que vous voulez divorcer. Vous devez éviter de faire des choses que vous pourriez regretter plus tard et agir de manière rationnelle. Pour cela, vous pouvez passer du temps avec vous-même et y réfléchir. Et concentrez-vous uniquement sur vous-même.
1.6 – Ne punissez pas votre conjoint
N’insultez pas votre mari infidèle et n’essayez pas de lui enlever les choses qu’il aime. Cela peut vous faire penser que cela vous fait du bien au début. Mais en réalité, cela va rendre les choses plus compliquées et plus ennuyeuses. Pour cela, vous pouvez passer un peu de temps seule et réfléchir. Parler de cette situation d’une manière qui fait mal tout le temps vous fera du mal à tous les deux.
2 – Ce qu’il faut faire après avoir pris une décision
Oui, nous sommes arrivés à la deuxième étape, que vous devez faire dans les mariages trichés en série ! Nous allons maintenant parler de ce que vous devez faire dans le processus de décision.
2.1 – Notifier vos demandes
Réfléchissez longuement et fixez vos exigences avant d’entamer une conversation avec lui ! Ne commencez pas à parler directement de tromperie pour ensuite vous réconcilier avec lui. Soyez claire sur vos exigences et énoncez-les clairement. Si vous voulez une réconciliation, établissez une feuille de route de ce qui doit être fait. Si vous voulez rompre, trouvez un avocat et demandez le divorce.
2.2 – Donnez du temps à votre relation
Si vous avez décidé de pardonner à votre mari, donnez du temps à votre relation. Vous ne pouvez pas vous attendre à ce que les choses s’améliorent tout de suite. Vous ne pouvez pas non plus pardonner à votre partenaire en un jour, alors allez-y doucement et attendez que votre relation s’améliore.
2.3 – Libérez vos sentiments
Ne cachez pas vos sentiments et laissez-les s’exprimer. Faites savoir à votre partenaire ce que vous ressentez et combien la situation dans laquelle vous vous trouvez est douloureuse. N’essayez pas de poursuivre votre vie comme si tout allait bien. De cette façon, vous pourrez faire évoluer votre relation dans un sens positif.
2.4 – Posez les questions que vous voulez poser
Si vous avez des questions sur le fait que votre conjoint vous trompe, n’hésitez pas à lui poser ces questions. Si vous voulez savoir comment cela a commencé, combien de fois cela s’est produit et depuis quand, posez-lui ces questions. Ces questions peuvent vous permettre de vous détendre. Mais parfois, ne pas savoir les choses peut être la meilleure option. Par conséquent, si vous allez poser ces questions à votre conjoint, assurez-vous que vous ne serez pas affecté négativement par les réponses.
2.5 – Laissez parler votre mari
Oui, vous pouvez être en colère d’avoir été trahie, et vous pouvez même penser que l’écouter suffit à vous agacer. Mais vous devez aussi le laisser exprimer ses pensées et ses idées à ce sujet. Et pour clarifier la situation, il serait peut-être préférable d’écouter votre partenaire. Laissez-le s’exprimer.
2.6 – Concentrez-vous sur une communication plus forte
Concentrez-vous sur l’amélioration de notre communication, étape par étape. Cela renforcera le lien affaibli entre vous. Veillez à être honnêtes et ouverts l’un envers l’autre. Et évitez autant que possible les comportements agressifs. Bien que cette situation puisse vous sembler difficile, elle fera en réalité évoluer votre relation dans un sens positif au fil du temps.
2.7 – Décidez de la suite de votre relation
Décidez de pardonner ou non à votre conjoint et prenez des mesures dans ce sens. Si vous avez écouté votre conjoint et lui avez expliqué vos sentiments, vous devez décider de la direction à prendre.
Si vous avez décidé de réparer votre relation, vous avez besoin de temps pour le faire. Ne vous attendez pas à ce que la situation s’arrange tout de suite et laissez le temps passer. Cela peut prendre des années, ou peut-être même quelques mois. Ce que vous devez faire, c’est prendre des mesures dans la bonne direction si vous avez décidé de réparer votre relation. Si vous avez décidé de ne pas poursuivre votre relation, commencez à vous préparer au divorce et prenez des mesures dans ce sens.
3- Reconstruire votre relation
L’étape suivante qu’aborde l’article “Comment faire face à un conjoint infidèle ?” est celle de la reconstruction de votre relation. Dans cette étape, nous allons parler de ce que vous devez faire si vous avez décidé de poursuivre votre relation.
3.1 – Faites le bon choix pour vous-même
Qu’il s’agisse d’une aide professionnelle ou des conseils de vos amis et de votre famille, personne ne sait ce qui est bon pour vous. Dans ce cas, vous devez décider vous-même de ce que vous devez faire. Si vous avez des enfants, cela peut être encore plus difficile. Vous devez donc décider vous-même de la bonne décision à prendre pour votre famille et pour vous-même. Par conséquent, vous êtes responsable de faire le bon choix pour votre propre bien. Il vous faudra peut-être un certain temps pour trouver la réponse, alors écoutez simplement votre voix intérieure.
3.2 – Pardonnez à votre conjoint et à votre relation
Oui, le pardon n’est peut-être pas facile pour vous. Vous avez peut-être traversé un processus difficile et vous êtes peut-être un peu épuisé. Il ne sera pas facile de pardonner immédiatement après être sorti d’une telle situation.
Mais si vous avez pris la décision de réparer votre relation, vous devez prendre des mesures pour pardonner à votre conjoint. Votre processus de pardon ne doit pas être immédiat, et il est même un peu difficile.
Mais pour pardonner, vous devez procéder étape par étape et prendre les bonnes mesures. Et lorsque vous franchissez ces étapes, soyez honnête avec votre conjoint et faites-lui savoir si vous voulez pardonner ou non. Car être honnête avec votre conjoint lui permettra de faire des gestes plus corrects à votre égard.
3.3 – Créez des moments où vous ne pensez pas à la tromperie
Si vous avez décidé de réparer et de reconstruire votre relation, y penser constamment vous nuira, ainsi qu’à votre relation. Par conséquent, vous devriez vous attacher à passer du temps de qualité avec votre conjoint. Concentrez-vous sur les choses que vous aimez faire ensemble et restez à l’écart des choses qui vous font penser qu’il vous trompe, à l’intérieur comme à l’extérieur. Cela vous aidera à réparer votre relation.
3.4 – Valorisez-vous
Après un processus très éprouvant, vous vous sentez peut-être épuisé, triste et déprimé. Mais vous devez vous valoriser et prendre soin de vous. N’oubliez pas que rien n’est plus important que vous et votre santé. N’oubliez pas de prendre trois repas par jour, de sortir un peu et de faire des choses qui vous font du bien. Vous pouvez même découvrir de nouvelles activités pour vous sentir mieux. De cette façon, vous pourrez progresser de manière plus positive.
3.5 – Obtenez un soutien professionnel
Si vous voulez que les choses aillent mieux, vous pouvez obtenir le soutien de professionnels. Obtenir le soutien de professionnels est une décision plus saine pour tout le monde. De cette façon, vous pouvez prendre des mesures plus correctes et procéder de manière plus logique. Il s’agit de l’une des étapes les plus importantes de la procédure “Comment faire face à un conjoint infidèle”. Par conséquent, si vous voulez avoir une relation saine et une personne en bonne santé mentale, n’hésitez pas à vous faire aider par des professionnels.
3.6 – Si non, ne forcez pas plus
Si vous avez essayé de reconquérir votre relation et que vous n’arrivez toujours pas à pardonner à votre conjoint, il est peut-être temps de rompre. Parfois, certaines choses sont impardonnables et, même si c’est triste, vous devez partir maintenant. Et n’oubliez pas que vous avez essayé de pardonner et que cela n’a pas marché ! Par conséquent, ne vous ennuyez pas et essayez de ne pas vous énerver davantage. Par conséquent, si cela ne se produit pas, il est inutile de forcer davantage cette situation. Parce que vous avez fait de votre mieux.
C’est tout pour le moment en ce qui concerne l’article “Comment faire face à un conjoint infidèle” préparé par Victoria Milan pour vous ! Si vous recherchez d’autres conseils comme celui-ci, vous pouvez visiter le blog de Victoria Milan. Avec des centaines d’articles et des sujets variés, nous créons le meilleur contenu pour vous et nous nous assurons que vous en bénéficiez. Donnez une direction à votre vie avec Victoria Milan !
